Ból pleców w odcinku lędźwiowym – skąd się bierze i co z nim zrobić?

Ból w dolnej części pleców to coś, z czym większość z nas spotyka się prędzej czy później. Czasem pojawia się po całym dniu siedzenia, czasem po pracy w ogrodzie, a czasem… zupełnie bez zapowiedzi. Lędźwie to miejsce, które codziennie dźwiga sporo – i niestety szybko reaguje, gdy coś idzie nie tak. W Gminie Kocmyrzów-Luborzyca i […]

Ból pleców w odcinku lędźwiowym – skąd się bierze i co z nim zrobić? Dowiedz się więcej »

Trening medyczny: Dlaczego „więcej” nie zawsze znaczy „lepiej”?

Wiele osób zaczyna przygodę ze sportem od wysokiego C – codziennych wizyt na siłowni i bicia rekordów. Niestety, często kończy się to kontuzją, która wyklucza z aktywności na długie miesiące. Pod Filarami wierzymy, że fundamentem każdego sukcesu sportowego jest mądry plan i poprawna technika. Czym właściwie jest trening medyczny? To most łączący fizjoterapię z klasycznym

Trening medyczny: Dlaczego „więcej” nie zawsze znaczy „lepiej”? Dowiedz się więcej »